Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 425g | 680kcal | 89.2g | 1.3g | 382.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 625g | 750kcal | 21.3g | 22.5g | 62.5g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1000g | 1300kcal | 180g | 22g | 61g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4300g | 5514kcal | 583.6g | 101.2g | 1012.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2150g | 2757kcal | 291.8g | 50.6g | 506.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1075g | 1379kcal | 145.9g | 25.3g | 253.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu