Ratatouille
Kerroin 1,19
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 937 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 937 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1121g | 328kcal | 10.5g | 50.4g | 4.5g | 21.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1654g | 299kcal | 9.3g | 41.4g | 6.6g | 11.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 918g | 248kcal | 11.9g | 44.1g | 1.8g | 15.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 587g | 176kcal | 5.9g | 35.2g | 1.2g | 5.9g | |
| Valkosipuli | 160g | 173kcal | 12.6g | 26.1g | 1g | 3.4g | |
| Oliiviöljy | 213g | 1888kcal | 0g | 0g | 213.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1281g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1174g | 354kcal | 11g | 59.9g | 2.3g | 23.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1974g | 494kcal | 25.7g | 82.9g | 3.9g | 0g | |
| Porkkana | 790g | 258kcal | 4.9g | 43.9g | 1.6g | 20.1g | |
| Basilika, tuore | 128g | 35kcal | 4g | 1.4g | 1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8503kcal | 191.6g | 770.6g | 474.6g | 206.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4252kcal | 95.8g | 385.3g | 237.3g | 103.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2126kcal | 47.9g | 192.7g | 118.7g | 51.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 3.9g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu