Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika punainen | 525g | 154kcal | 4.9g | 23.6g | 2.1g | 10g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 775g | 140kcal | 4.3g | 19.4g | 3.1g | 5.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 430g | 116kcal | 5.6g | 20.6g | 0.9g | 7.3g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 275g | 83kcal | 2.8g | 16.5g | 0.6g | 2.8g | |
Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.4g | 1.6g | |
Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprika keltainen | 550g | 166kcal | 5.2g | 28g | 1.1g | 11g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 925g | 231kcal | 12g | 38.8g | 1.8g | 0g | |
Porkkana | 370g | 121kcal | 2.3g | 20.6g | 0.7g | 9.4g | |
Basilika, tuore | 60g | 16kcal | 1.9g | 0.6g | 0.5g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 9370g | 3984kcal | 89.8g | 360.6g | 222.4g | 97g | |
Valittu annoskoko | 4685g | 1992kcal | 44.9g | 180.3g | 111.2g | 48.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2343g | 996kcal | 22.5g | 90.2g | 55.6g | 24.3g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 3.8g | 2.4g | 1g |