Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 1000g | 900kcal | 170g | 14g | 17g | 0g | |
| Kurkku | 450g | 49kcal | 2.5g | 6.3g | 0.4g | 3.1g | |
| Tomaatti | 750g | 171kcal | 4.2g | 25.9g | 2.3g | 10.5g | |
| Paprika punainen | 400g | 117kcal | 3.8g | 18g | 1.6g | 7.6g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7460g | 6153kcal | 636g | 135g | 328.2g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3730g | 3076kcal | 318g | 67.5g | 164.1g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1865g | 1538kcal | 159g | 33.8g | 82.1g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.5g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu