Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 2000g | 1800kcal | 340g | 28g | 34g | 0g | |
| Kurkku | 900g | 98kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Tomaatti | 1500g | 342kcal | 8.4g | 51.8g | 4.5g | 21g | |
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14920g | 12305kcal | 1271.8g | 270g | 656.2g | 85g | |
| Valittu annoskoko | 7460g | 6153kcal | 635.9g | 135g | 328.1g | 42.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3730g | 3076kcal | 318g | 67.5g | 164.1g | 21.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.5g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu