Lowcarb Lounas 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savulohi, pelkästään		300g	594kcal	51.9g	0g	46.2g	0g
Kurkku		135g	15kcal	0.8g	1.9g	0.1g	0.9g
Tomaatti		225g	51kcal	1.3g	7.8g	0.7g	3.1g
Paprika punainen		120g	35kcal	1.1g	5.4g	0.5g	2.3g
	Annoskoko tuplana	1560g	1390kcal	110.2g	30.2g	95g	12.6g
	Valittu annoskoko	780g	695kcal	55.1g	15.1g	47.5g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	390g	348kcal	27.6g	7.6g	23.8g	3.2g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.1g	1.9g	6.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu