Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 660g | 178kcal | 4g | 35g | 1.3g | 16.5g | |
| Purjosipuli | 260g | 60kcal | 4.7g | 6.2g | 0.5g | 5.5g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 60g | 414kcal | 5.4g | 8.4g | 43.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 200g | 60kcal | 1.9g | 10.2g | 0.4g | 4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2384g | 1563kcal | 32g | 127.6g | 102.8g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 1192g | 781kcal | 16g | 63.8g | 51.4g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 596g | 391kcal | 8g | 31.9g | 25.7g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu