Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 41g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Purjosipuli | 16g | 3.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 3.8g | 26kcal | 0.3g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Paprika keltainen | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 149g | 98kcal | 1.8g | 7.8g | 6.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 49kcal | 0.9g | 3.9g | 3.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 24kcal | 0.5g | 2g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 5.2g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu