Akke57 sanoi...
Erinomaista ja kevyttä!
sunnuntai 27.03.2011 klo 13:55
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lanttu | 83g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.2g | 1.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 9.9g | 0.3g | 4.2g | |
Bataatti, kuorittu | 50g | 41kcal | 0.8g | 8.4g | 0g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.7g | 3.3g | 0.5g | |
Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 33g | 6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 33g | 20kcal | 0.5g | 4.3g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1066g | 499kcal | 12.2g | 69g | 16.4g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 533g | 249kcal | 6.1g | 34.5g | 8.2g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 267g | 125kcal | 3.1g | 17.3g | 4.1g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.1g | 6.5g | 1.5g | 1.7g |