Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hauki (Kela 1989), annos 100g | 625g | 506kcal | 115g | 0g | 4.4g | 0g | |
Lohifilee | 625g | 1221kcal | 116.9g | 0g | 84.4g | 0g | |
Voi | 63g | 454kcal | 0.7g | 0.3g | 50.8g | 0g | |
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.8g | 0g | |
Tilli, tuore | 6.3g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 1.9g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 145g | 190kcal | 18.9g | 0.7g | 12.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Korppujauho | 50g | 183kcal | 5.2g | 37.5g | 0.5g | 2.7g | |
Annoskoko tuplana | 3420g | 5550kcal | 522.4g | 90.4g | 343.2g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 1710g | 2775kcal | 261.2g | 45.2g | 171.6g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 855g | 1388kcal | 130.6g | 22.6g | 85.8g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 162kcal | 15.3g | 2.6g | 10g | 0.2g |