Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen793g204kcal7.1g36.5g3.2g15.9g
Sipuli (kuorittu)163g44kcal2.1g7.8g0.3g2.8g
Lehtiselleri, annos 100g84g9kcal0.9g0.9g0.2g0.8g
Herkkusieni, tuore222g54kcal5.5g6.6g0g6.6g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g350g333kcal70g0g6g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g82g69kcal3.9g13.1g0.3g0g
Rypsiöljy 2.3g21kcal0g0g2.3g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]82g270kcal22.1g0g19.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3556g2006kcal223.2g129.8g63.8g52.2g
Valittu annoskoko1778g1003kcal111.6g64.9g31.9g26.1g
Annoskoko puolitettuna889g501kcal55.8g32.5g16g13.1g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032