Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen907g233kcal8.2g41.7g3.6g18.1g
Sipuli (kuorittu)187g50kcal2.4g9g0.4g3.2g
Lehtiselleri, annos 100g96g11kcal1.1g1.1g0.2g1g
Herkkusieni, tuore253g61kcal6.3g7.6g0g7.6g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g400g380kcal80g0g6.8g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g93g79kcal4.5g14.9g0.4g0g
Rypsiöljy 2.7g24kcal0g0g2.7g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]93g308kcal25.2g0g22.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4064g2292kcal255.4g148.6g73g59.8g
Valittu annoskoko2032g1146kcal127.7g74.3g36.5g29.9g
Annoskoko puolitettuna1016g573kcal63.9g37.2g18.3g15g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032