Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1020g262kcal9.2g46.9g4.1g20.4g
Sipuli (kuorittu)210g57kcal2.7g10.1g0.4g3.6g
Lehtiselleri, annos 100g108g12kcal1.2g1.2g0.2g1.1g
Herkkusieni, tuore285g69kcal7.1g8.5g0g8.5g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g450g428kcal90g0g7.7g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g105g89kcal5g16.8g0.4g0g
Rypsiöljy 3g27kcal0g0g3g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]105g347kcal28.4g0g25.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4572g2579kcal287.2g167g82g67.2g
Valittu annoskoko2286g1290kcal143.6g83.5g41g33.6g
Annoskoko puolitettuna1143g645kcal71.8g41.8g20.5g16.8g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032