Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1133g291kcal10.2g52.1g4.5g22.7g
Sipuli (kuorittu)233g63kcal3g11.2g0.5g4g
Lehtiselleri, annos 100g120g13kcal1.3g1.3g0.2g1.2g
Herkkusieni, tuore317g77kcal7.9g9.5g0g9.5g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g500g475kcal100g0g8.5g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g117g99kcal5.6g18.7g0.5g0g
Rypsiöljy 3.3g30kcal0g0g3.3g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]117g385kcal31.5g0g28g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5080g2866kcal319g185.6g91g74.8g
Valittu annoskoko2540g1433kcal159.5g92.8g45.5g37.4g
Annoskoko puolitettuna1270g716kcal79.8g46.4g22.8g18.7g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032