Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1360g350kcal12.2g62.6g5.4g27.2g
Sipuli (kuorittu)280g76kcal3.6g13.4g0.6g4.8g
Lehtiselleri, annos 100g144g16kcal1.6g1.6g0.3g1.4g
Herkkusieni, tuore380g92kcal9.5g11.4g0g11.4g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g600g570kcal120g0g10.2g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g140g119kcal6.7g22.4g0.6g0g
Rypsiöljy 4g35kcal0g0g4g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]140g462kcal37.8g0g33.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6096g3439kcal382.8g222.8g109.4g89.6g
Valittu annoskoko3048g1719kcal191.4g111.4g54.7g44.8g
Annoskoko puolitettuna1524g860kcal95.7g55.7g27.4g22.4g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032