Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen227g58kcal2g10.4g0.9g4.5g
Sipuli (kuorittu)47g13kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Lehtiselleri, annos 100g24g2.6kcal0.3g0.3g0g0.2g
Herkkusieni, tuore63g15kcal1.6g1.9g0g1.9g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g100g95kcal20g0g1.7g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g23g20kcal1.1g3.7g0.1g0g
Rypsiöljy 0.7g5.9kcal0g0g0.7g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]23g77kcal6.3g0g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1016g573kcal63.8g37g18.2g14.8g
Valittu annoskoko508g287kcal31.9g18.5g9.1g7.4g
Annoskoko puolitettuna254g143kcal16g9.3g4.6g3.7g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.6g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032