Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 128g | 96kcal | 22.9g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 94g | 324kcal | 11.1g | 65.6g | 1.9g | 0.5g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 225g | 247kcal | 51.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Purjosipuli | 150g | 34kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
Kiinankaali | 225g | 45kcal | 3.5g | 5.1g | 0.7g | 2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 113g | 40kcal | 4.5g | 2.9g | 0.8g | 1.7g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 23g | 41kcal | 0.6g | 9.4g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2052g | 1854kcal | 195g | 178g | 39.8g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 1026g | 927kcal | 97.5g | 89g | 19.9g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 513g | 463kcal | 48.8g | 44.5g | 10g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |