Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 297g | 223kcal | 53.5g | 1.5g | 3g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 219g | 757kcal | 25.8g | 153.1g | 4.4g | 1.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 525g | 577kcal | 120.7g | 0g | 11g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Purjosipuli | 350g | 80kcal | 6.3g | 8.4g | 0.7g | 7.3g | |
Kiinankaali | 525g | 105kcal | 8.2g | 11.8g | 1.6g | 4.7g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.6g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 262g | 94kcal | 10.5g | 6.8g | 1.8g | 3.9g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 53g | 95kcal | 1.3g | 22g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4788g | 4325kcal | 454.8g | 415.6g | 92.8g | 37g | |
Valittu annoskoko | 2394g | 2163kcal | 227.4g | 207.8g | 46.4g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1197g | 1081kcal | 113.7g | 103.9g | 23.2g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |