Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 340g | 255kcal | 61.2g | 1.7g | 3.4g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 250g | 865kcal | 29.5g | 175g | 5g | 1.3g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 600g | 660kcal | 138g | 0g | 12.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
Kiinankaali | 600g | 120kcal | 9.4g | 13.5g | 1.8g | 5.4g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 300g | 108kcal | 12g | 7.8g | 2.1g | 4.5g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 60g | 108kcal | 1.5g | 25.2g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5474g | 4945kcal | 520.2g | 475.2g | 106g | 42.6g | |
Valittu annoskoko | 2737g | 2473kcal | 260.1g | 237.6g | 53g | 21.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1369g | 1236kcal | 130.1g | 118.8g | 26.5g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |