Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 382g | 287kcal | 68.8g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 281g | 973kcal | 33.2g | 196.8g | 5.6g | 1.4g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 675g | 742kcal | 155.2g | 0g | 14.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Purjosipuli | 450g | 103kcal | 8.1g | 10.8g | 0.9g | 9.4g | |
Kiinankaali | 675g | 135kcal | 10.5g | 15.2g | 2g | 6.1g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 30g | 268kcal | 0g | 0g | 30.3g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 337g | 121kcal | 13.5g | 8.8g | 2.4g | 5.1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 68g | 122kcal | 1.7g | 28.3g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6156g | 5561kcal | 585g | 534.4g | 119g | 47.8g | |
Valittu annoskoko | 3078g | 2781kcal | 292.5g | 267.2g | 59.5g | 23.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1539g | 1390kcal | 146.3g | 133.6g | 29.8g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |