Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 43g | 32kcal | 7.6g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 31g | 108kcal | 3.7g | 21.9g | 0.6g | 0.2g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 75g | 83kcal | 17.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
Kiinankaali | 75g | 15kcal | 1.2g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 38g | 13kcal | 1.5g | 1g | 0.3g | 0.6g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 7.5g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 684g | 618kcal | 65g | 59.4g | 13.2g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 342g | 309kcal | 32.5g | 29.7g | 6.6g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 171g | 155kcal | 16.3g | 14.9g | 3.3g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |