Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 85g | 64kcal | 15.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 63g | 216kcal | 7.4g | 43.8g | 1.3g | 0.3g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Purjosipuli | 100g | 23kcal | 1.8g | 2.4g | 0.2g | 2.1g | |
Kiinankaali | 150g | 30kcal | 2.3g | 3.4g | 0.4g | 1.3g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 75g | 27kcal | 3g | 2g | 0.5g | 1.1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 15g | 27kcal | 0.4g | 6.3g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1368g | 1236kcal | 130g | 119g | 26.2g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 684g | 618kcal | 65g | 59.5g | 13.1g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 342g | 309kcal | 32.5g | 29.8g | 6.6g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |