Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Muikku järvi | 501g | 539kcal | 95.5g | 0g | 17g | 0g | |
Ruisjauho, 1 dl | 17g | 55kcal | 1.9g | 10.9g | 0.4g | 2.4g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1088g | 1540kcal | 194.8g | 21.8g | 74.8g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 544g | 770kcal | 97.4g | 10.9g | 37.4g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 272g | 385kcal | 48.7g | 5.5g | 18.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 17.9g | 2g | 6.9g | 0.4g |