Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seitifilee (Findus) | 376g | 263kcal | 63.8g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 30g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Juusto, keskiarvo | 150g | 526kcal | 37.6g | 0.4g | 41.6g | 0g | |
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 150g | 38kcal | 1.5g | 8.6g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
Ruusukaali | 150g | 37kcal | 2.1g | 2.9g | 0.8g | 3.8g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.8g | 18.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2388g | 2261kcal | 226.6g | 51.4g | 123.8g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 1194g | 1130kcal | 113.3g | 25.7g | 61.9g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 597g | 565kcal | 56.7g | 12.9g | 31g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.5g | 2.2g | 5.2g | 0.6g |