Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seitifilee (Findus) | 626g | 438kcal | 106.4g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 50g | 6.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.7g | |
Juusto, keskiarvo | 250g | 876kcal | 62.7g | 0.6g | 69.3g | 0g | |
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 250g | 63kcal | 2.5g | 14.3g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
Ruusukaali | 250g | 61kcal | 3.5g | 4.9g | 1.3g | 6.3g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 313g | 376kcal | 10.6g | 11.3g | 31.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3980g | 3769kcal | 377.6g | 85.6g | 206.2g | 24g | |
Valittu annoskoko | 1990g | 1884kcal | 188.8g | 42.8g | 103.1g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 995g | 942kcal | 94.4g | 21.4g | 51.6g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.5g | 2.2g | 5.2g | 0.6g |