Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seitifilee (Findus) | 876g | 613kcal | 148.9g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 70g | 9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.9g | |
Juusto, keskiarvo | 350g | 1226kcal | 87.7g | 0.9g | 97.1g | 0g | |
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 350g | 88kcal | 3.5g | 20g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
Ruusukaali | 350g | 86kcal | 4.8g | 6.8g | 1.8g | 8.8g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 438g | 526kcal | 14.9g | 15.8g | 43.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5572g | 5276kcal | 528.2g | 119.8g | 288.6g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 2786g | 2638kcal | 264.1g | 59.9g | 144.3g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1393g | 1319kcal | 132.1g | 30g | 72.2g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.5g | 2.2g | 5.2g | 0.6g |