Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi, savustettu (Kela 1989), annos 100g | 64g | 103kcal | 13.6g | 0g | 5.3g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 64g | 38kcal | 2g | 4.5g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 330g | 379kcal | 39.6g | 9.2g | 20g | 0g | |
Valittu annoskoko | 165g | 190kcal | 19.8g | 4.6g | 10g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 83g | 95kcal | 9.9g | 2.3g | 5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 2.8g | 6.1g | 0g |