Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi, savustettu (Kela 1989), annos 100g | 100g | 163kcal | 21.4g | 0g | 8.4g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 100g | 60kcal | 3.2g | 7.1g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 520g | 597kcal | 62.4g | 14.6g | 31.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 260g | 299kcal | 31.2g | 7.3g | 15.8g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 130g | 149kcal | 15.6g | 3.7g | 7.9g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 2.8g | 6.1g | 0g |