Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohi, savustettu (Kela 1989), annos 100g | 114g | 186kcal | 24.4g | 0g | 9.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 69g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 114g | 69kcal | 3.7g | 8.1g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 594g | 682kcal | 71.2g | 16.6g | 36.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 297g | 341kcal | 35.6g | 8.3g | 18.1g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 149g | 171kcal | 17.8g | 4.2g | 9.1g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 2.8g | 6.1g | 0g |