Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 301g | 81kcal | 3.9g | 14.5g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 70g | 76kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 934g | 234kcal | 9.3g | 51.4g | 0g | 13.1g | |
| Chili paprika punainen | 117g | 47kcal | 2.3g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 287g | 74kcal | 2.6g | 13.2g | 1.1g | 5.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1307g | 1805kcal | 245.1g | 0g | 91.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 259g | 55kcal | 2.4g | 6.5g | 0.8g | 4.9g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 607g | 577kcal | 41.9g | 88.6g | 3g | 41.9g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 163g | 124kcal | 7.4g | 21.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8092g | 6146kcal | 640.8g | 434.4g | 195.4g | 147.6g | |
| Valittu annoskoko | 4046g | 3073kcal | 320.4g | 217.2g | 97.7g | 73.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2023g | 1536kcal | 160.2g | 108.6g | 48.9g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.4g | 2.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu