Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 113g | 15kcal | 1.8g | 0.5g | 0.3g | 1.5g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 257g | 881kcal | 26.2g | 179.8g | 3.1g | 9g | |
Ruokasuola jodioitu | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 601g | 203kcal | 18.4g | 29.4g | 0.6g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 19g | 131kcal | 0.1g | 0g | 14.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2148g | 2697kcal | 113.6g | 419.8g | 54.6g | 21g | |
Valittu annoskoko | 1074g | 1349kcal | 56.8g | 209.9g | 27.3g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 537g | 674kcal | 28.4g | 105g | 13.7g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |