Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 150g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.5g | 2g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 342g | 1175kcal | 34.9g | 239.7g | 4.1g | 12g | |
Ruokasuola jodioitu | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 801g | 271kcal | 24.5g | 39.2g | 0.8g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 25g | 175kcal | 0.2g | 0g | 19.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2864g | 3597kcal | 151.6g | 559.6g | 72.8g | 28g | |
Valittu annoskoko | 1432g | 1798kcal | 75.8g | 279.8g | 36.4g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 716g | 899kcal | 37.9g | 139.9g | 18.2g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |