Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 225g | 30kcal | 3.6g | 0.9g | 0.7g | 2.9g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 514g | 1762kcal | 52.3g | 359.5g | 6.2g | 18g | |
Ruokasuola jodioitu | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1201g | 407kcal | 36.8g | 58.9g | 1.2g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 38g | 263kcal | 0.2g | 0g | 29.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4296g | 5395kcal | 227g | 839.6g | 109.2g | 41.8g | |
Valittu annoskoko | 2148g | 2698kcal | 113.5g | 419.8g | 54.6g | 20.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1074g | 1349kcal | 56.8g | 209.9g | 27.3g | 10.5g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |