Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 263g | 35kcal | 4.3g | 1.1g | 0.8g | 3.4g | |
Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 599g | 2056kcal | 61.1g | 419.4g | 7.2g | 21g | |
Ruokasuola jodioitu | 5.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1402g | 475kcal | 42.9g | 68.7g | 1.4g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 44g | 306kcal | 0.3g | 0g | 34.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5012g | 6294kcal | 265.4g | 979.6g | 127.4g | 48.8g | |
Valittu annoskoko | 2506g | 3147kcal | 132.7g | 489.8g | 63.7g | 24.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1253g | 1574kcal | 66.4g | 244.9g | 31.9g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |