Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 300g | 40kcal | 4.9g | 1.2g | 0.9g | 3.9g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 684g | 2347kcal | 69.7g | 478.8g | 8.2g | 23.9g | |
Ruokasuola jodioitu | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1600g | 542kcal | 49g | 78.4g | 1.6g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 50g | 350kcal | 0.3g | 0g | 39.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5721g | 7184kcal | 302.8g | 1118.2g | 145.2g | 55.6g | |
Valittu annoskoko | 2861g | 3592kcal | 151.4g | 559.1g | 72.6g | 27.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1430g | 1796kcal | 75.7g | 279.6g | 36.3g | 13.9g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |