Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 338g | 45kcal | 5.5g | 1.4g | 1g | 4.4g | |
Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 770g | 2643kcal | 78.5g | 539.3g | 9.2g | 27g | |
Ruokasuola jodioitu | 7.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1802g | 610kcal | 55.1g | 88.3g | 1.8g | 0g | |
Margariini 80 % laktoositon | 56g | 394kcal | 0.4g | 0g | 44.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6444g | 8092kcal | 341g | 1259.4g | 163.6g | 62.8g | |
Valittu annoskoko | 3222g | 4046kcal | 170.5g | 629.7g | 81.8g | 31.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1611g | 2023kcal | 85.3g | 314.9g | 40.9g | 15.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.3g | 19.5g | 2.5g | 1g |