Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 701g | 841kcal | 126.2g | 8.4g | 42.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 701g | 182kcal | 8.4g | 33.6g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 648g | 259kcal | 7.1g | 46.7g | 3.2g | 9.1g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 350g | 74kcal | 11.6g | 6.7g | 0g | 8.8g | |
| Paprika punainen | 350g | 103kcal | 3.3g | 15.8g | 1.4g | 6.7g | |
| Purjosipuli | 53g | 12kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.5g | 9kcal | 0.5g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 256kcal | 0.4g | 0.4g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5684g | 3471kcal | 317g | 226.6g | 153.6g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2842g | 1736kcal | 158.5g | 113.3g | 76.8g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1421g | 868kcal | 79.3g | 56.7g | 38.4g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu