Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 100g | 120kcal | 18g | 1.2g | 6g | 0g | |
Sipulikuutiot Apetit | 100g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 93g | 37kcal | 1g | 6.7g | 0.5g | 1.3g | |
Parsakaali, pakaste, Apetit | 50g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 1.3g | |
Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
Purjosipuli | 7.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 812g | 496kcal | 45.4g | 32.8g | 22g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 406g | 248kcal | 22.7g | 16.4g | 11g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 203g | 124kcal | 11.4g | 8.2g | 5.5g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g |