Broileri-kasvisvuoka
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin noin tunniksi 200 C.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Syyskuu12
Syyskuu12 sanoi...
Kaikki ainekset uunivuokaan ja uuniin 200 C noin tunniksi.
sunnuntai 13.02.2011 klo 12:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin Kanapojan rintaleike (Kariniemi), annos 100g | 1001g | 1202kcal | 180.2g | 12g | 60.1g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 1001g | 260kcal | 12g | 48.1g | 2g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 926g | 371kcal | 10.2g | 66.7g | 4.6g | 13g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 501g | 105kcal | 16.5g | 9.5g | 0g | 12.5g | |
| Paprika punainen | 501g | 147kcal | 4.7g | 22.5g | 2g | 9.5g | |
| Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5g | 13kcal | 0.7g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 50g | 366kcal | 0.5g | 0.5g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 4959kcal | 452.4g | 323.4g | 219.6g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 2480kcal | 226.2g | 161.7g | 109.8g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 1240kcal | 113.1g | 80.9g | 54.9g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 4g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu