Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 270g | 919kcal | 32.4g | 189.1g | 3.2g | 18.1g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 155g | 496kcal | 18.6g | 79g | 12.4g | 10.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 601g | 1021kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 5168kcal | 360g | 580.4g | 151.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 2584kcal | 180g | 290.2g | 75.7g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 1292kcal | 90g | 145.1g | 37.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu