Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 300g | 1021kcal | 36g | 210.1g | 3.6g | 20.1g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 172g | 551kcal | 20.7g | 87.8g | 13.8g | 11.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 667g | 1135kcal | 126.8g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 5742kcal | 400g | 644.8g | 168.2g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 2871kcal | 200g | 322.4g | 84.1g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 1436kcal | 100g | 161.2g | 42.1g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu