Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 360g | 1225kcal | 43.2g | 252.2g | 4.3g | 24.1g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 207g | 661kcal | 24.8g | 105.3g | 16.5g | 13.8g | |
| Atria kevyt jauheliha | 801g | 1362kcal | 152.2g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3936g | 6890kcal | 480g | 773.8g | 201.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 1968g | 3445kcal | 240g | 386.9g | 100.9g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 984g | 1723kcal | 120g | 193.5g | 50.5g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu