Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 45g | 153kcal | 5.4g | 31.5g | 0.5g | 3g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 26g | 83kcal | 3.1g | 13.2g | 2.1g | 1.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 861kcal | 60g | 96.8g | 25.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 431kcal | 30g | 48.4g | 12.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 215kcal | 15g | 24.2g | 6.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu