Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 60g | 204kcal | 7.2g | 42g | 0.7g | 4g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 34g | 110kcal | 4.1g | 17.5g | 2.8g | 2.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 133g | 227kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 1148kcal | 79.8g | 128.8g | 33.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 574kcal | 39.9g | 64.4g | 16.8g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 287kcal | 20g | 32.2g | 8.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.6g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu