Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 90g | 306kcal | 10.8g | 63g | 1.1g | 6g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 52g | 165kcal | 6.2g | 26.3g | 4.1g | 3.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 1723kcal | 120g | 193.4g | 50.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 861kcal | 60g | 96.7g | 25.2g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 431kcal | 30g | 48.4g | 12.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu