Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 105g | 357kcal | 12.6g | 73.5g | 1.3g | 7g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 60g | 193kcal | 7.2g | 30.7g | 4.8g | 4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 234g | 397kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 2010kcal | 140g | 225.6g | 59g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 1005kcal | 70g | 112.8g | 29.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 503kcal | 35g | 56.4g | 14.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu