Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 120g | 408kcal | 14.4g | 84.1g | 1.4g | 8g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 69g | 220kcal | 8.3g | 35.1g | 5.5g | 4.6g | |
| Atria kevyt jauheliha | 267g | 454kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 2297kcal | 160g | 258g | 67.2g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 1148kcal | 80g | 129g | 33.6g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 574kcal | 40g | 64.5g | 16.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu