Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 180g | 612kcal | 21.6g | 126.1g | 2.2g | 12.1g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 103g | 330kcal | 12.4g | 52.7g | 8.3g | 6.9g | |
| Atria kevyt jauheliha | 400g | 681kcal | 76.1g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1968g | 3445kcal | 240g | 387g | 101g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 984g | 1723kcal | 120g | 193.5g | 50.5g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 492g | 861kcal | 60g | 96.8g | 25.3g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.7g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu