Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 2232g | 644kcal | 22.3g | 102.7g | 6.7g | 40.2g | |
| Punajuuri | 2232g | 857kcal | 22.3g | 154g | 4.5g | 55.8g | |
| Porkkana | 1674g | 547kcal | 10.4g | 93.1g | 3.3g | 42.7g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 1116g | 301kcal | 14.5g | 53.6g | 1.1g | 19g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1842g | 1105kcal | 27.6g | 239.4g | 1.8g | 16.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 234g | 2109kcal | 0g | 0g | 234.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 61g | 64kcal | 4.8g | 10g | 0.4g | 1.2g | |
| Hunaja | 558g | 1843kcal | 2.8g | 450.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14942kcal | 209.4g | 2207.4g | 504.4g | 351g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7471kcal | 104.7g | 1103.7g | 252.2g | 175.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3735kcal | 52.4g | 551.9g | 126.1g | 87.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu