Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 800g | 231kcal | 8g | 36.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Punajuuri | 800g | 307kcal | 8g | 55.2g | 1.6g | 20g | |
| Porkkana | 600g | 196kcal | 3.7g | 33.4g | 1.2g | 15.3g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.4g | 6.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 660g | 396kcal | 9.9g | 85.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 84g | 756kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 22g | 23kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Hunaja | 200g | 661kcal | 1g | 161.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7168g | 5355kcal | 75g | 791.2g | 180.8g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 3584g | 2678kcal | 37.5g | 395.6g | 90.4g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1792g | 1339kcal | 18.8g | 197.8g | 45.2g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu